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想要明目清肝?干了这杯千岛牌铁皮石斛

栏目:品牌资讯时间:2020-05-06 14:31:12
民间一直流行着吃啥补啥的说法,记得周末和同事们去吃火锅的时候,老大为了让我们这些整天用脑的文案工作者点了个猪脑,说是补补脑,结果一同事吃过之

  导读:小编整理了一些关于“想要明目清肝?干了这杯千岛牌铁皮石斛”的详细内容,和我一起去了解一下吧!

民间一直流行着吃啥补啥的说法,记得周末和同事们去吃火锅的时候,老大为了让我们这些整天用脑的文案工作者点了个猪脑,说是补补脑,结果一同事吃过之后感觉有点懵啊,可能是因为吃的是猪脑,哈哈~当然这是题外话,小编今天想说的是靠吃真的能对眼睛好吗?和千岛牌铁皮石斛一起来看看,那些在生活中经常被提及的明目食物吧。

1.龙眼

也就是桂圆,由于其名字和外形,常被认为具有明目效果。但是作为一种水果,其实龙眼并没有十分特殊的功效。有宣传称龙眼富含维生素C、抗氧化物质丰富等,但其实每100克新鲜龙眼中的维生素C约为43毫克,这个含量与猕猴桃等水果相比并不算高。而所谓抗氧化物质,几乎所有水果蔬菜都含抗氧化物质,龙眼也并不具有特别优势。

2.枸杞

作为食补界的绝对主力,枸杞的出镜率一直很高。在众多宣称枸杞具有的功效中,明目是经常被提及的一点。

枸杞被认为具有明目的作用,主要是由于枸杞中含有叶黄素。简单来说,我们的视力好坏主要由黄斑区的功能决定,而叶黄素就是构成黄斑区的主要色素。

如果叶黄素缺乏,就有可能引起黄斑病变,出现视力下降、看东西变形等症状。

有研究证实,通过补充叶黄素确实可以改善某些黄斑病变的症状。但每100克枸杞大约含叶黄素十几毫克,一般人每天也就吃那么几颗或者泡水喝,摄入的这点量根本达不到治疗所需的量。并且,很多蔬菜水果都含有叶黄素,如甘蓝、菠菜、西兰花、玉米等,只要我们平常均衡饮食就足以保证每天的叶黄素摄入量了,没必要刻意迷恋枸杞。

3.胡萝卜

胡萝卜有益视力的观念可谓深入人心,很多小朋友就经常被教育要多吃胡萝卜,对眼睛好。确实,由于胡萝卜富含β-胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,而维生素A对于眼睛很重要,当维生素A缺乏时,可能会引起夜盲、干眼等。

不过并不是只有胡萝卜才有β-胡萝卜素,其它如空心菜、菠菜等很多深绿色的蔬菜都富含β-胡萝卜素,吃这些也同样可以达到补充维生素A的效果。

4.蓝莓

蓝莓现在也可以算是很著名的护眼食物了,主要是由于蓝莓中富含花青素。有研究表明,花青素可以促进视网膜感光细胞中的视紫红质的合成和再生,因此对于视力有一定的保护作用。并且由于蓝莓也富含维生素A,因此对于眼睛而言理论上确实有好处。

但是蓝莓的问题和枸杞类似,就在于所含的花青素其实绝对值很有限,每天光靠吃这么一点的量,可能根本达不到起效的剂量。

并且,这些想通过吃来达到让眼睛变得更好,都还需要面临一个问题,因为我们的眼睛存在血-视网膜屏障,很多物质通过口服并不能有效进入眼内,这就是为什么眼科很多疾病都是靠滴眼液,而不是靠吃药。因此,就一般食物中所含的这点浓度很难发挥治疗的效果,所以想要达到明目清肝的效果,还是喝千岛牌铁皮石斛来得更实际、效果更快一些。

护眼 - 副本

五脏六腑的精气都通过脉上,注于眼睛,而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴津旺盛与否关系密切,铁皮石斛具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。千岛牌铁皮石斛将石斛融入到冲剂中,平时人们只需要泡被冲剂就能补充眼睛所需营养,达到明目的效果。

想要自己的卡姿兰大眼睛明亮又有神?先来干了这杯千岛牌铁皮石斛吧!

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